FAQ
Qu'est-ce que l'Électrostimulation ?
L’électrostimulation (EMS) est une technologie qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles de manière ciblée. Ces impulsions imitent les signaux envoyés par le cerveau aux muscles lors d’un mouvement physique, ce qui permet de renforcer, tonifier, perdre du poids et améliorer la récupération musculaire sans effort physique intense.
Quels sont les bienfaits ?
L’électrostimulation offre de nombreux bienfaits, tels que :
Renforcement musculaire : Améliore la force et la tonicité musculaire.
Récupération rapide : Aide à la récupération après des entraînements intenses en réduisant les courbatures.
Amélioration de la circulation sanguine : Stimule la circulation et aide à évacuer les toxines.
Réduction de la cellulite : Contribue à raffermir la peau et à réduire l’apparence de la cellulite.
Rééducation : Utilisée dans un cadre thérapeutique pour rééduquer les muscles après une blessure.
l'électrostimulation est sans danger ?
Oui, l’électrostimulation est généralement sûre lorsqu’elle est réalisée par des entraîneurs qualifiés. Cependant, certaines conditions de santé, comme les pacemakers, les troubles cardiaques ou les infections cutanées, peuvent contre-indiquer son utilisation. Avant toute séance, nous effectuons un bilan pour nous assurer que l'électrostimulation est adaptée à votre état de santé.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats?
Les résultats varient en fonction de chaque personne et de l’objectif recherché. En général, on recommande un minimum de 8 à 10 séances pour commencer à observer des améliorations notables, qu'il s'agisse de gain musculaire, de tonification ou de réduction de la cellulite. Cependant, des résultats peuvent être visibles dès la première séance, en particulier en termes de relaxation musculaire et de réduction des douleurs.
Est-ce que ça fait mal ?
Non, l’électrostimulation ne fait pas mal. Vous pouvez ressentir des sensations de contractions musculaires ou des picotements légers, mais elles doivent être confortables. L’intensité de l'impulsion peut être ajustée en fonction de vos préférences et de votre tolérance. Nous nous assurons que la séance soit agréable et adaptée à votre niveau.
à qui s'adresse l'électrostimulation ?
L’électrostimulation est adaptée à une large gamme de personnes, qu'il s'agisse d’athlètes, de personnes en rééducation, ou simplement de ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique. Elle est idéale pour :
Les sportifs voulant optimiser leurs performances.
Les personnes en rééducation après une blessure.
Ceux qui cherchent à tonifier et raffermir leur corps.
Les personnes en quête de solutions pour accélérer leur récupération musculaire.
Ceux qui souhaitent améliorer leur circulation sanguine et leur bien-être général.
Comment se préparer à une séance ?
Il n'y a pas de préparation spécifique nécessaire, mais il est recommandé de venir à votre séance en étant bien hydraté et en ayant continuer de consommer vos repas habituels.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance d’électrostimulation dure généralement 20 minutes. Le temps peut varier en fonction des objectifs et de la zone ciblée, mais les séances sont généralement courtes et efficaces, permettant de s’adapter facilement à un emploi du temps chargé.